Norge på tvers

Vi anbefaler undertøy i ull til både kvinner og menn. For kvinner anbefales også bh/sportstopp i ull. En boksershorts med windstopper er lurt de kaldeste dagene.

Ikke for tykt, ta heller med flere lag.

2-3 par. Bør være minst 80% ull.

2-3 par. Ull eller syntetisk (liner).

Fleece eller ull.

Med hette og lang nok til å gå ned over rumpa. 

Gore-Tex eller tilsvarende. Må tåle vind, regn og ha en god hette. Bør være litt romslig og gjerne med ventilasjonsglidlås under armene.

Gore-Tex eller tilsvarende. Må tåle vind, regn og snø. Glidelås i sidene og "drop-seat" er smart ved dobesøk.

Tykk og god lue til kalde dager. 

Vindvottene bør være romslige, og gå godt oppover underarmen. De skal være vindtette, og det er praktisk om de tåler noe fuktighet. Skal gi godt grep, selv med innervottene inni. Innervottene må være tykke og varme, og bør være av ull.

Eventuelt ansiktsmaske.

Varme BC eller 75mm skisko. Litt store, slik at det er plass til tykke sokker eller kartanker. Skoene må være gått skikkelig inn for å unngå gnagsår. Gjerne en type med integrert gamasj.

Bør tåle minst -20°. Både dun og syntet er fint, husk å pakke den i en vanntett pose. En liner kan øke comfort-temperaturen.

Til vinterbruk (med fyllmateriale, ikke bare luft). For eksempel Exped down mat eller Thermarest NeoAir. Brukes sammen med det "flate" liggeunderlaget.

Husk nye/ekstra batterier.

Personlige medisiner, og for eksempel plaster, compeed, sportstape, halspastiller, nesedråper, Paracet/Ibux, mageregulerende osv.
Vi vil vite om personlige medikamenter du bruker, i tilfelle noe skulle skje, jfr. påmeldingsskjema og reisevilkår.

Lett og kompakt til turbruk.

Gjerne skje med langt skaft om man skal spise frysetørket turmat.

Gode, solide solbriller med mørkt glass. Med snor, så de kan henge rundt halsen.

Dette trenger man i snøvær og sterk vind. Gir også god beskyttelse mot kulde.

"Flat" type av celleplast (ikke oppblåsbart), for eksempel Thermarest Z-lite. Brukes sammen med det oppblåsbare liggeunderlaget.

Fjellski, gjerne med stålkaner. BC bindinger med manuell lukking, eller 75mm bindinger. Stavene må ha store trinser. Gjerne "langt håndtak".

For varm drikke i pauser og i leir.

2 litersflasker med isolasjonstrekk slik at de ikke fryser så lett. Nalgene flasker med stor åpning og Outdoor Research trekk er det beste. Disse tåler varmt vann så du kan bruke de som varmeflasker i soveposen om natten. Har du ikke to flasker kan du ta med en ekstra termos isteden (må ha tre liter kapasitet til sammen).

1-2 liter (3 liter til sammen i vannflasker og termos).

Viktig for å holde klærne, elektronikken og soveposen din tørr. Praktisk å ha poser i ulike farger og størrelser. Det er viktig at de er av kraftig materiale for at de ikke skal slites i stykker i løpet av turen.

Vi bruker stort sett kortfeller, men dersom vi skulle være uheldige med føret (hardt og isete eller mye løssnø) fungerer gjerne langfeller best.

Pulken må ha stive drag. Dersom du ikke har egen pulk kan du leie av oss, ta kontakt.

En varm lue som gjerne kan være vindtett.

Til varmere dager, og for eksempel som lue når man sover.

Linere kan du også bruke inni dunvottene.

Beskytter støvlene mot fuktighet, støv og gjørme.

Romslig, slik at du kan ta den utenpå skallbuksa. Helst med glidelås hele veien.

Lette i vekt og komprimerbare. Varme og gode i teltet, soveposen og når du må en snartur ut av teltet. Dun eller syntetisk fyll. I tillegg et varmt og godt fottøy i nødsfall, dersom du er svært kald på føttene.

Tannbørste, tannkrem, et lite håndkle, ørepropper, våtservietter, nedbrytbar såpe, etc.

En liten pose med antibac, og hundeposer til brukte våtservietter etc. Her kan du også ha toalettpapir, og fyrstikker til å brenne opp brukt toalettpapir.

Tynn, superlett.

For å øke comfort-temperaturen i soveposen.

Nøtter, sjokolade, kjeks, energibarer, etc.

Det kan ofte være lytt på hyttene, så ørepropper anbefales.

For eksempel Piteraq HD. Sørg for at du har riktig størrelse, som passer liggeunderlagene dine.

GPS, kart og kompass.

Normalt frysetørket turmat på skituren.