Vinterkurs i Jotunheimen@JørnAreLongfjeld (20)

Vinterkurs i Jotunheimen

Lær mer om trygg ferdsel i vinterfjellet

Vinterkurs i Jotunheimen

Lær mer om trygg ferdsel i vinterfjellet

Fra NOK 7900

Vinterkurset vårt i Jotunheimen er spesielt designet for de av dere som ønsker å lære mer om vinterfriluftsliv. I løpet av en langhelg i Jotunheimen garanterer vi deg et innholdsrikt og lærerikt kurs hvor vi går fra teori til praksis slik at du får en solid innforing i gode rutiner, tips og triks som gjør vinterfriluftslivet både tryggere, morsommere og mer komfortabelt.

Høydepunkter

  • En natt på Bygdin Høyfjellshotell
  • Turplanlegging: Orientering, trygge veivalg, etc 
  • Riktig bekledning og riktig utstyr på tur
  • Telt- og leirrutiner
  • Bruk av bensinbrenner
  • Pakking av pulk
  • Risikofaktorer som frostskader, hypotermi, teltbrann, etc.

Vinteren på høyfjellet kan være vanvittig vakker – men den kan også være kald og utfordrende. I løpet av denne langhelgen tar vi deg gjennom alt det en vinterekspedisjon innebærer. 

Vi begynner med felles teori inne på Bygdin før vi pakker pulken, går gjennom noen praktiske øvelser utenfor hotellet, og deretter begir oss ut i naturen. Her vil dagene gå med til å sette teori ut i praksis. Vi øver på orientering og trygge veivalg, spiser lunsj underveis på dagsetappene, og diskuterer det vi lærer med hverandre underveis. På ettermiddagen slår vi leir, og går gjennom telt- og leirrutiner, trygg bruk av bensinbrenner, med mer. Vi tilpasser dagene etter vær og føre for å få mest mulig utbytte fra helgen. 

MERK! Det første kurset fra 16. - 19. februar vil bli holdt på norsk, mens det andre kurset fra 23. - 26. februar vil bli holdt på engelsk (hvis vi mottar bookinger fra internasjonale kunder på dette). Mottar vi kun bookinger fra norske deltakere på det andre kurset også vil dette holdes på norsk. 

4

6-8

4-12

2/6

2/6

NO/EN

Datoer og bestilling

Tor 16. februar - søn 19. februar 2023

NOK 7900Få ledige plasser

Se guidene Garantert avreise

Send forespørsel
Denne turen tilbys også som en privat skreddersydd tur. Reis alene, med venner eller familie når du vil.
Send forespørsel

Åpningstider
Man - fre: 09 - 16

Åpningstidinfo (Helligdager)

CET

Sikkerhet

  • 24 timers beredskap
  • Guider med opplæring i førstehjelp i felt
  • Grunnleggende førstehjelpsutstyr tilgjengelig
  • Samarbeid med Turlegen.no for medisinsk rådgivning

Sikkerhet og gradering av turer

Fysisk nivå

2/6 Fysisk

Her må vi jobbe litt for å nå turmålet. Med grei grunnform og pågangsmot, er dette turer de fleste kan klare. Vi sover i komfortable telt og/eller på hytter og hotell, men man må ikke ha erfaring med teltliv for å være med. Den fysiske aktiviteten er hovedelementet på turen, for eksempel sykling, kajakkpadling, fottur, ski/topptur eller brevandring, men du trenger ikke forkunnskaper om aktiviteten.

Sikkerhet og gradering av turer

Risiko

2/6 Risiko

Aktiviteter/turer med liten risiko. Det skjer vanligvis få hendelser, og de er som oftest av en slik karakter at de kan behandles lokalt.

Sikkerhet og gradering av turer

Trening og forberedelser

Du bør være vant til å være ute på tur, og være i normalt god fysisk form for å delta. Du trenger ikke tidligere erfaring med pulk. Pulkene vi bruker veier normalt 20-30 kilo på dette kurset. 

Forholdene på fjellet kan være krevende om vinteren, og det kan være kaldt og vindfullt, men dersom du er interessert i å teste ut om vinterturer og skiekspedisjoner er noe for deg, og samtidig lære mer om vinterfriluftsliv, kan dette være en svært god mulighet. Er vi heldige kan vi også få skikkelig flott vintervær!

Har du lyst til å trene spesifikt på forhånd anbefaler vi å dra dekk. Her finner du info om dekktrening.

Overnatting og mat

Den første natten sover vi inne på Bygdin Høifjeldshotell hvor vi deler tomannsrom med en av samme kjønn. Ønsker du enkeltrom denne natten kan du reservere dette når du melder deg på til en ekstra kostnad av 500 NOK. De to neste nettene sover vi telt. 

Vi beregner to personer av samme kjønn per telt. Ønsker du å sove alene i telt anbefaler vi deg å ta med eget.  

Annen informasjon

Den enkleste måten å ta seg til Bygdin Høyfjellshotell på er enten å kjøre bil dit, eller å ta buss fra Oslo via Beitostølen. Disse bussene går flere ganger hver dag. Ønsker du å kjøre egen bil til Bygdin er det viktig at du ankommer før kl. 20.00 der veien inn til Bygdin stenger etter dette. 

Siden alle skal dra sin egen pulk anbefaler vi å pakke så effektivt som mulig. Dette er svært viktig for å få en vellykket tur. Overflødig bagasje som du ikke har med deg på skiekspedisjonen kan du etterlate på hotellet eller i bilen din. Husk å ta med riktig utstyr til pulken din. Se utstyrsliste for mer informasjon om dette. 

Høydepunkter

Vurderinger

Vurdert
-
- vurderinger
(-)
(-)
(-)
(-)
(-)

Dag for dag

Vinterkurs i Jotunheimen@JørnAreLongfjeld (14)
Vinterkurs i Jotunheimen@JørnAreLongfjeld (34)
Snowshoeing and Dogsledding Jotunheimen@NinaNeste

Dag 1:Oppmøte på Bygdin Høyfjellshotell

Ankomst til Bygdin Høyfjellshotell er kl. 18.00. Før vi får servert en 3-retters middag på kvelden tar vi en rask introduksjonsrunde for å bli kjent, og snakker litt om helgen og om hvilke forventninger hver og en har til kurset. Har vi nok tid begynner vi med litt teori allerede i dag. OBS! Veien inn til Bygdin stenger kl. 20.00, så det er viktig å være her i god tid før dette.

Ankomst til Bygdin Høyfjellshotell er kl. 18.00. Før vi får servert en 3-retters middag på kvelden tar vi en rask introduksjonsrunde for å bli kjent, og snakker litt om helgen og om hvilke forventninger hver og en har til kurset. Har vi nok tid begynner vi med litt teori allerede i dag. OBS! Veien inn til Bygdin stenger kl. 20.00, så det er viktig å være her i god tid før dette.

OVERNATTING

Bygdin Høyfjellshotell

MÅLTIDER

-,-,M

Vinterkurs i Jotunheimen@JørnAreLongfjeld (11)
Vinterkurs i Jotunheimen@JørnAreLongfjeld (6)
Vinterkurs i Jotunheimen@JørnAreLongfjeld (7)

Dag 2:Fra teori til praksis

Etter frokost gir vi oss i kast med nødvendig teori om tur og utstyr, og tar noen praktiske øvelser, deretter pakker vi pulkene. Når dette er gjort tar vi turen ut for å lære mer om hvordan bensinbrenneren funker, og hvordan vi på best mulig måte skal sette opp teltet i vinterstid. Deretter spenner vi på oss skiene (og pulken), og kommer oss ut i naturen. Vær og forhold avgjør rutevalget. Etter en kort ettermiddagsetappe er vi nå overlatt til oss selv, og det er her teorien skal settes ut i praksis. Vi slår opp telt, går gjennom leirrutiner, koker vann, lager middag, og hopper ned i soveposene for natten før en ny dag venter i morgen.

Etter frokost gir vi oss i kast med nødvendig teori om tur og utstyr, og tar noen praktiske øvelser, deretter pakker vi pulkene. Når dette er gjort tar vi turen ut for å lære mer om hvordan bensinbrenneren funker, og hvordan vi på best mulig måte skal sette opp teltet i vinterstid. Deretter spenner vi på oss skiene (og pulken), og kommer oss ut i naturen. Vær og forhold avgjør rutevalget. Etter en kort ettermiddagsetappe er vi nå overlatt til oss selv, og det er her teorien skal settes ut i praksis. Vi slår opp telt, går gjennom leirrutiner, koker vann, lager middag, og hopper ned i soveposene for natten før en ny dag venter i morgen.

OVERNATTING

Telt

MÅLTIDER

F,L,M

VARIGHET

6-8 timer

Vinterkurs i Jotunheimen@JørnAreLongfjeld (17)
Vinterkurs i Jotunheimen@JørnAreLongfjeld (22)
Vinterkurs i Jotunheimen@JørnAreLongfjeld (36)

Dag 3:Ekspedisjonskurs

Vi fyrer opp primusene og spiser frokost, pakker deretter ned teltet og fortsetter skituren etter en forhåpentligvis komfortabel natt. Underveis får vi testet oss i navigering, og tar pauser der vi får tips og opplæring i vinterfriluftsliv. På ettermiddagen finner vi et egnet sted hvor vi slår leir. Her vil vi gå gjennom mye av det samme som gårsdagen slik at vi får terpet på rutinene våre. For det er nemlig dette vinterfriluftsliv handler om - de gode og viktige rutinene!

Vi fyrer opp primusene og spiser frokost, pakker deretter ned teltet og fortsetter skituren etter en forhåpentligvis komfortabel natt. Underveis får vi testet oss i navigering, og tar pauser der vi får tips og opplæring i vinterfriluftsliv. På ettermiddagen finner vi et egnet sted hvor vi slår leir. Her vil vi gå gjennom mye av det samme som gårsdagen slik at vi får terpet på rutinene våre. For det er nemlig dette vinterfriluftsliv handler om - de gode og viktige rutinene!

OVERNATTING

Telt

MÅLTIDER

F,L,M

VARIGHET

6-8 timer

Vinterkurs i Jotunheimen@JørnAreLongfjeld (24)
Vinterkurs i Jotunheimen@JørnAreLongfjeld (26)
Vinterkurs i Jotunheimen@JørnAreLongfjeld (29)

Dag 4:Tilbake til Bygdin

Vi pakker ned teltet for siste gang og går tilbake mot Bygdin. Vi bruker dagen til å øve på navigering og veivalg. Når vi ankommer Bygdin Høyfjellshotell spiser vi lunsj, og tar deretter fatt på utpakkingen før en siste prat om turen venter. Kurset avsluttes på ettermiddagen. For å få mest mulig utbytte av det du nettopp har lært anbefaler vi deg å gjennomføre en lignende tur på egenhånd, i trygge omgivelser som du er komfortabel med, eller ved å melde deg på en av skiekspedisjonene våre.

Vi pakker ned teltet for siste gang og går tilbake mot Bygdin. Vi bruker dagen til å øve på navigering og veivalg. Når vi ankommer Bygdin Høyfjellshotell spiser vi lunsj, og tar deretter fatt på utpakkingen før en siste prat om turen venter. Kurset avsluttes på ettermiddagen. For å få mest mulig utbytte av det du nettopp har lært anbefaler vi deg å gjennomføre en lignende tur på egenhånd, i trygge omgivelser som du er komfortabel med, eller ved å melde deg på en av skiekspedisjonene våre.

MÅLTIDER

F,L,-

VARIGHET

5-7 timer

Ankomst til Bygdin Høyfjellshotell er kl. 18.00. Før vi får servert en 3-retters middag på kvelden tar vi en rask introduksjonsrunde for å bli kjent, og snakker litt om helgen og om hvilke forventninger hver og en har til kurset. Har vi nok tid begynner vi med litt teori allerede i dag. OBS! Veien inn til Bygdin stenger kl. 20.00, så det er viktig å være her i god tid før dette.

OVERNATTING

Bygdin Høyfjellshotell

MÅLTIDER

-,-,M

Etter frokost gir vi oss i kast med nødvendig teori om tur og utstyr, og tar noen praktiske øvelser, deretter pakker vi pulkene. Når dette er gjort tar vi turen ut for å lære mer om hvordan bensinbrenneren funker, og hvordan vi på best mulig måte skal sette opp teltet i vinterstid. Deretter spenner vi på oss skiene (og pulken), og kommer oss ut i naturen. Vær og forhold avgjør rutevalget. Etter en kort ettermiddagsetappe er vi nå overlatt til oss selv, og det er her teorien skal settes ut i praksis. Vi slår opp telt, går gjennom leirrutiner, koker vann, lager middag, og hopper ned i soveposene for natten før en ny dag venter i morgen.

OVERNATTING

Telt

MÅLTIDER

F,L,M

VARIGHET

6-8 timer

Vi fyrer opp primusene og spiser frokost, pakker deretter ned teltet og fortsetter skituren etter en forhåpentligvis komfortabel natt. Underveis får vi testet oss i navigering, og tar pauser der vi får tips og opplæring i vinterfriluftsliv. På ettermiddagen finner vi et egnet sted hvor vi slår leir. Her vil vi gå gjennom mye av det samme som gårsdagen slik at vi får terpet på rutinene våre. For det er nemlig dette vinterfriluftsliv handler om - de gode og viktige rutinene!

OVERNATTING

Telt

MÅLTIDER

F,L,M

VARIGHET

6-8 timer

Vi pakker ned teltet for siste gang og går tilbake mot Bygdin. Vi bruker dagen til å øve på navigering og veivalg. Når vi ankommer Bygdin Høyfjellshotell spiser vi lunsj, og tar deretter fatt på utpakkingen før en siste prat om turen venter. Kurset avsluttes på ettermiddagen. For å få mest mulig utbytte av det du nettopp har lært anbefaler vi deg å gjennomføre en lignende tur på egenhånd, i trygge omgivelser som du er komfortabel med, eller ved å melde deg på en av skiekspedisjonene våre.

MÅLTIDER

F,L,-

VARIGHET

5-7 timer

Hva er inkludert i prisen

Inkludert

En natt på Bygdin Fjellhotell og to netter i telt.

Inklusive turmat når vi er ute på tur, hovedsaklig frysetørket turmat.

Som primus/bensinbrenner, telt fra Hilleberg, pulkposer og pulker.

Som grunnleggende førstehjelpsutstyr, satelittelefon og navigasjonsutstyr.

Ikke inkludert

Forbehold

Vi tar forbehold om endringer i priser. Dag for dag-programmet er veiledende og endringer kan forekomme. Vi viser forøvrig til våre generelle reisebetingelser.

Reiseforsikring

På alle våre turer krever vi at du har en fullgod syke- og ulykkesforsikring som også skal dekke en eventuell hjemtransport. Les mer om reiseforsikring.

Guider

Utstyrsliste

Denne listen er ment som en retningslinje, for at vi skal ha det vi trenger uansett hva slags vær vi får på turen. Husk at du også kan få tak i brukt turutstyr som fungerer utmerket. Ta kontakt hvis det er noe du lurer på: 23213070 / adventure@norrona.no TIPS: Vi anbefaler at du har det viktigste turutstyret i håndbagasjen, for eksempel fjellstøvler og gore-tex jakke/bukse.

Obligatorisk

Klær

Vi anbefaler undertøy i ull til både kvinner og menn. For kvinner anbefales også bh/sportstopp i ull. En boksershorts med windstopper er lurt de kaldeste dagene.

Ikke for tykt, ta heller med flere lag.

2-3 par. Bør være minst 80% ull.

2-3 par. Ull eller syntetisk (liner).

Fleecejakke eller ullgenser.

Med hette og lang nok til å gå ned over rumpa. 

Gore-Tex eller tilsvarende. Må tåle vind, regn og snø, og ha god hette med plass til klatrehjelmen.

Gore-Tex eller tilsvarende. Må tåle vind, regn og snø. Glidelås i sidene og "drop-seat" er smart ved dobesøk.

Tykk og god lue til kalde dager. 

Vindvottene bør være romslige, og gå godt oppover underarmen. De skal være vindtette, og det er praktisk om de tåler noe fuktighet. Skal gi godt grep, selv med innervottene inni. Innervottene må være tykke og varme, og bør være av ull.

 

Eventuelt ansiktsmaske.

Skotøy

Varme BC eller 75mm skisko. Litt store, slik at det er plass til tykke sokker eller kartanker. Skoene må være gått skikkelig inn for å unngå gnagsår. Gjerne en type med integrert gamasj.

Utstyr

Bør tåle minst -20°. Både dun og syntet er fint, husk å pakke den i en vanntett pose. En liner kan øke comfort-temperaturen.

Til vinterbruk (med fyllmateriale, ikke bare luft). For eksempel Exped down mat eller Thermarest NeoAir. Brukes sammen med det "flate" liggeunderlaget.

Husk nye/ekstra batterier.

Plaster, compeed, sportstape, halspastiller, nesedråper, Paracet/Ibux, mageregulerende. etc.
Vi vil vite om personlige medikamenter du bruker, i tilfelle noe skulle skje, jfr. påmeldingsskjema og reisevilkår.

Lett og kompakt til turbruk.

Gjerne skje med langt skaft om man skal spise frysetørket turmat.

Høy faktor, 30-50. Husk stift til lepper og nese.

Gode, solide solbriller med mørkt glass. Med snor, så de kan henge rundt halsen.

Dette trenger man i snøvær og sterk vind. Gir også god beskyttelse mot kulde.

Liten, lett og i aluminium (ikke plast).

"Flat" type av celleplast (ikke oppblåsbart), for eksempel Thermarest Z-lite. Brukes sammen med det oppblåsbare liggeunderlaget.

Fjellski, gjerne med stålkaner. BC bindinger med manuell lukking, eller 75mm bindinger. Stavene må ha store trinser. Gjerne "langt håndtak".

For varm drikke i pauser og i leir.

2 litersflasker med isolasjonstrekk slik at de ikke fryser så lett. Nalgene flasker med stor åpning og Outdoor Research trekk er det beste. Disse tåler varmt vann så du kan bruke de som varmeflasker i soveposen om natten. Har du ikke to flasker kan du ta med en ekstra termos isteden (må ha tre liter kapasitet til sammen).

1-2 liter (3 liter til sammen i vannflasker og termos).

Viktig for å holde klærne, elektronikken og soveposen din tørr. Praktisk å ha poser i ulike farger og størrelser.

Vi bruker stort sett kortfeller, men dersom vi skulle være uheldige med føret (hardt og isete eller mye løssnø) er lange feller et must.

Sele og taudrag til å trekke pulken med. Taudraget består av et tau festet i loop på pulkselen eller en ryggsekk + ett tau mellom loopen og pulken. Til sammen 4.5-5 meter 6-7 mm tykt, statisk tau, 1 skrukarabin, 1 vanlig karabin og en tykk gummisttrikk på ca. 60 cm for eksempel en bagasjestrikk.

Anbefalt

Klær

En varm lue som gjerne kan være vindtett.

Til varmere dager, og for eksempel som lue når man sover.

Beskytter støvlene mot fuktighet, støv og gjørme.

Romslig, slik at du kan ta den utenpå skallbuksa. Helst med glidelås hele veien.

Vanter/linere du kan ha inni de tykke vottene/vindvottene, i teltet, håndterer brenneren etc.

Skotøy

Lette i vekt og komprimerbare. Varme og gode i teltet, soveposen og når du må en snartur ut av teltet. Dun eller syntetisk fyll. I tillegg et varmt og godt fottøy i nødsfall, dersom du er svært kald på føttene.

Utstyr

Tannbørste, tannkrem, et lite håndkle, ørepropper, våtservietter, nedbrytbar såpe, etc.

En liten pose med antibac, og hundeposer til brukte våtservietter etc. Her kan du også ha toalettpapir, og fyrstikker til å brenne opp brukt toalettpapir.

Nyttig

Klær

Tynn, superlett.

Utstyr

For å øke comfort-temperaturen i soveposen.

Nøtter, sjokolade, kjeks, energibarer, etc.

Normalt er det blå ekstra og grønn som gjelder, men greit å sjekke værmeldingen. Kortfeller kan også brukes. 

Det kan ofte være lytt på hyttene, så ørepropper anbefales.

For eksempel Piteraq HD. Sørg for at du har riktig størrelse, som passer liggeunderlagene dine.

20-30 liter. Dersom du vil ha rask tilgang til småting underveis. Kan også benyttes til å dra pulken med om du ikke har pulksele, i så fall er det ekstra viktig at sekken har et godt hoftebelte, samt bryststropp.

Vi stiller med

Vi har følgende felles- og sikkerhetsutstyr:

Paris Expedition transportpulk.

GPS, kart og kompass.

Stopper til å feste utstyret i pulken.

Vi låner ut Paris Expedition transportpulk, men du må selv ta med taudrag og sele til denne. Merk at det ikke er mulig å feste stive drag på disse pulkene. Dersom du er usikker på hvordan taudraget skal være så kan du ta med tau og karabiner, og få hjelp til å sette sammen utstyret på Bygdin. 

Det følger med pulkpose til pulken, til å ha utstyret ditt i. Denne er ikke vanntett, så det er viktig at du pakker klær og sovepose helt vanntett. Selv om du har trekk på soveposen fra før er det viktig at du pakker den i en vanntet pakkpose i tillegg. 

Testimonial

"Veldig nyttig for å få erfaring med navigering i alt fra strålende sol og white out med absolutt null sikt. Hyggelig og informativ guide. Absolutt å anbefale."

– Nina, 2021

Testimonial

"En flott opplevelse!"

– Åse, 2021

Testimonial

"Fantastiske omgivelser og profesjonelt personale."

– Oscar, 2021